通便潤腸的食物有哪些呢？
男 | 30歲 2020-07-27 18:03:02
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健康咨詢描述： 排便較困難，除了吃些好健時清好清暢潤腸膠囊有助于通便潤腸，想問問在日常上可以些什么食物可以通便潤腸呢？
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2020-07-27 18:05:27 我要投訴
平時容易便秘的話，可以多飲溫水，補(bǔ)充足夠的水分軟化大便，多吃蔬菜水果以助大便排出。平時也要養(yǎng)成按時排大便的習(xí)慣。飯后不宜立即躺下，飯后半小時要注意漫步。
張廣花 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長呼吸系統(tǒng)常見病與多發(fā)病的診療，擅長肺結(jié)節(jié)及肺結(jié)
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2020-07-27 18:10:40
根據(jù)您的描述分析，建議您可以吃一些潤腸的水果如香蕉，火龍果等，也可以吃一些蔬菜幫助清腸，如果不能有效緩解癥狀的話，建議您可以吃一些蘆薈膠囊，也可以去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物
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