性生活問題，舉而不堅(jiān)，早泄。
健康咨詢描述： 男科問題，有時(shí)候也正常，大多時(shí)候舉而不堅(jiān)，早泄。
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勃起功能障礙和早泄，要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免著涼和久坐，不要大量吸煙飲酒。多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽食物韭菜大蔥生蠔貝類等，一般就可以恢復(fù)。
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你好，這種情況應(yīng)該是輕度的陽痿不嚴(yán)重的，與精神因素過度勞累等原因有關(guān)系，通過飲食鍛煉調(diào)整應(yīng)該可以恢復(fù)的，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及補(bǔ)腎食物，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸結(jié)合，避免熬夜，保持心情舒暢。
你好，性生活舉而不堅(jiān)主要是陰莖充血或者是體內(nèi)的雄激素降低造成的。如果生殖器病變或者腎虛，龜頭敏感等也會(huì)引起早泄，由于導(dǎo)致早泄的原因比較多，還是需要查明病因針對(duì)性治療，目前建議可以在房事前用耐美爾延時(shí)噴劑幫助延長時(shí)間。另外注意飲食和鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)提升性能力有很大的幫助。
以上是對(duì)“性生活問題，舉而不堅(jiān)，早泄?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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