和女朋友開房，沒做愛，就蹭了蹭，也沒射精。

      首先告訴您，您們的這種行為是不會(huì)懷孕的。因?yàn)闆]有進(jìn)入陰道也沒有射精，單純的在陰道口蹭了蹭，況且兩天以后正是月來潮了，如果以后再也沒有這種性行為，這種情況可以排除懷孕的。至于出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，可能與精神緊張，壓力大，環(huán)境改變有關(guān)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，排除懷孕的可能，引起月經(jīng)不調(diào)是有很多原因的，如精神因素，心情，飲食習(xí)慣，環(huán)境影響，內(nèi)分泌失調(diào)等。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意規(guī)律生活習(xí)慣，保持心情愉快，不要熬夜，少吃寒涼生冷辛辣刺激食物，可以喝些紅糖水或是益母草顆粒試試看。