男女食用瑪卡的功效

      瑪卡可以抗疲勞，增強(qiáng)精力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，女性在更年期服用可以緩解更年期綜合癥的癥狀，瑪卡屬于保健食品，適當(dāng)服用有利于身體健康，可以補(bǔ)充體力，提高睡眠質(zhì)量，男女都可以服用。
      

      瑪卡是屬于蔬菜類的食物，一般吃它的根部，原來是在高原地區(qū)，實際上就是與種植的土壤有關(guān)系，富含維生素，微量元素鐵，鋅等，男女都一樣，功效也不能夸大其詞，平時均衡飲食就行了。