你好，醫(yī)生，我想問下，哺乳期吃什么可以提高抵抗力？

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮免疫力低下，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一段時間靈芝孢子粉治療看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，生完孩子后總是感冒，應(yīng)該是體虛感冒，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃瘦肉，蛋奶，新鮮蔬菜類食物。多喝白開水，不要太捂，要多下地活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食規(guī)律清淡，富營養(yǎng)，易消化，少量多餐，吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激，油膩性食物。注意休息，適當(dāng)活動。
      

      病情分析：
      根據(jù)您提供的情況，抵抗力差易導(dǎo)致急性上呼吸道感染的發(fā)生，需要積極提高身體素質(zhì)，避免疾病的再次發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      提高免疫力可以借助睡眠，睡眠與人體免疫力密切相關(guān)，有良好的睡眠可以使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升，增加抵抗力。也可以保持心情，有好的心情就可以維持人體達(dá)到一個最佳的狀態(tài)，如果要有巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫力系統(tǒng)有抑制的作用。
      
      以上是對“你好，醫(yī)生，我想問下，哺乳期吃什么可以提高抵抗力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！