頭疼，惡心，頭暈，睡不著

      頭痛惡心頭暈，首先你要注意檢查自己是不是食物中毒引起的癥狀，看一看自己吃了哪些食物,目前你的癥狀可以到醫(yī)院的消化內(nèi)科，進(jìn)一步的就診檢查之后可以根據(jù)醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)理。
      

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？最近是有受風(fēng)、受涼嗎？不要在空調(diào)房里過久停留，多喝白開水，室內(nèi)勤通風(fēng)，多次監(jiān)測體溫的變化，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，不要有過重的精神壓力負(fù)擔(dān)，三餐規(guī)律飲食，早餐很重要，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物。嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      無法入睡，頭疼，惡心，可能精神緊張、焦慮、抑郁等引起。無法入睡容易產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，引起血管痙攣，造成腦供血不足
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該放松心情，癥狀可能會(huì)改善，并有助于睡眠。睡前聽些舒緩的音樂，可以緩解緊張情緒，可以改善睡眠，緩解頭疼、惡心等癥狀。
      
      以上是對(duì)“頭疼，惡心，頭暈，睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！