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孕期有必要補(bǔ)藻油dha嗎？

女 | 29歲 2020-07-23 12:19:49 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 藻油dha含有碘成分嗎？我之前查了說是促甲狀腺激素偏低，應(yīng)該是孕期引起的，定期檢查，少吃含有碘的東西，家里有藻油dha，不知道有沒有含碘，能不能吃？

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2023-01-05 12:39:46 我要投訴

      孕期是需要吃DHA的。DHA俗稱腦黃金，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜發(fā)育，對于孕婦和胎兒來說都很有好處。藻類、海鮮、深海魚類，比如三文魚、沙丁魚等，DHA的含量都很豐富。所以如果平時能夠保證每周吃二到三次魚類食品或藻類，基本上能夠補(bǔ)充足夠量的DHA。而且懷孕五六個月的時候，胎兒的神經(jīng)腦細(xì)胞發(fā)育比較迅速，是補(bǔ)充DHA最好的時機(jī)。

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