醫(yī)生我這是什么情況，你幫我看看，到底咋回事

      這種情況平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，不要大量飲酒，避免著涼和久坐。多數(shù)和心理原因以及過于疲憊或手淫等不良習(xí)慣有關(guān)，要多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，增加盆腔肌肉的力量，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等一般就可以改善。

      病情分析：
      請問你說的這個(gè)情況以前有沒有出現(xiàn)過平時(shí)有沒有手淫久坐熬夜的不良習(xí)慣了，請問是否是最近才有的性生活？
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況只要保持一個(gè)良好的心態(tài)，合理的安排自己的作息和飲食，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)就可以了，不需要過度的緊張。