抑郁加青春期夜晚整夜失眠

男 | 13歲 2020-07-21 18:52:02 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在13歲男生，青春期最過(guò)不過(guò)的年級(jí)，但我感覺(jué)世界沒(méi)有愛(ài)了，朋友沒(méi)有知己全部把歡樂(lè)建立在他人的痛苦之上，在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)上也不能找到知己，家人不管不顧，成績(jī)好與不好都責(zé)備，手機(jī)就是我的安全感，但這種安全感，患得患失，我不知道哪天這種安全感會(huì)消失，每天面對(duì)著墻發(fā)呆就是半個(gè)小時(shí)，晚上失眠整夜睡不著，我實(shí)在沒(méi)辦法了，醫(yī)生我該怎么做才能緩解壓力

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題

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2022-11-04 07:24:58 我要投訴

目前存在一定的緊張焦慮情緒伴有睡眠障礙。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性或軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>