難受，每天想吐怎么辦

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)。例如家庭變故或者是不良生活事件的影響。另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。不良情緒可引起軀體不適。青春期青少年處于心理上的發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力，或者不良情緒，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，這種情況是創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙的表現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)一個(gè)月左右可以完全緩解焦慮，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)十一年不良焦慮抑郁
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你及時(shí)放松心情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快。