體質(zhì)不好該怎么改善呀？
健康咨詢描述： 我家孩子今年12歲，體質(zhì)上比同齡的要差，加上現(xiàn)在在家呆了那么長(zhǎng)時(shí)間，還老躺在家玩手機(jī)，所以最近我讓他吃牛初乳加鈣咀嚼片加強(qiáng)下體質(zhì)，鈣片是湯臣.倍健的，目前我只能給他吃鈣片，想問問醫(yī)生體質(zhì)不好還能有什么方法能改善？
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病情分析：
結(jié)合您說(shuō)的情況，寶寶體質(zhì)較差，還老躺家玩手機(jī)，考慮寶寶免疫功能底下有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。適量補(bǔ)充維C，B族，蛋白質(zhì)粉增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還有家長(zhǎng)的教育也很重要，多帶他出去運(yùn)動(dòng)吧！
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在生長(zhǎng)發(fā)育期可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，既能促進(jìn)發(fā)育也能提高免疫力，也可以口服益生菌，而且要飲食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃一些天然補(bǔ)充食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，孩子12歲，體質(zhì)差，這種情況要營(yíng)養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充維C，B族，蛋白質(zhì)粉增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
指導(dǎo)意見：
關(guān)鍵還是多曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)；父母可以跟孩子一起多參加戶外活動(dòng)，比如一家人去旅游。既可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的，也可以增進(jìn)家人的感情。還要保證孩子充足的睡眠。
以上是對(duì)“體質(zhì)不好該怎么改善呀？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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