健康咨詢描述: 工廠上晚班,掉發(fā)頭暈乏力,常規(guī)體檢都合格,但是明顯感覺最近一年身體功能性下降!這是怎么回事兒?怎么保養(yǎng)下
病情分析:
你是通宵還是上班晚一點,本身晚睡就加速消耗,自身體質(zhì)差的情況下更明顯的反應(yīng)
指導(dǎo)意見:
違反了自身生物鐘加速自身的消耗,短時間飲食營養(yǎng)和作息都難以調(diào)補回來,首先是改善作息,調(diào)整正常作息,輔助營養(yǎng),運動綜合改善
通宵晚班!白天休息。還掉頭發(fā),乏力
根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)熬夜加班,經(jīng)常出現(xiàn)掉頭發(fā),還有疲勞乏力,頭暈的靈性情況,應(yīng)該是身體出現(xiàn)過度疲勞,免疫機能低下,毛囊營養(yǎng)不良,導(dǎo)致的身體反應(yīng)表現(xiàn),通過補氣養(yǎng)血生活規(guī)律調(diào)整營養(yǎng)補充的方法,進(jìn)行調(diào)整身體的健康狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
脫發(fā)的原因有很多,一般常見的有血虛、貧血、熬夜,遺傳、內(nèi)分泌失調(diào),工作或精神壓力大等因素!建議你檢查后對癥治療,如果去醫(yī)院就診的話,掛號皮膚科就可以了。適當(dāng)多吃些黑芝麻,黑豆。少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠
以上是對“工廠熬夜晚班,掉發(fā),乏力頭暈,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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