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免疫功能低下怎么辦?

男 | 39歲 2020-07-20 15:36:40 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 工作太忙,不知道是不是飲食方面原因,免疫功能下降,經(jīng)常會(huì)生病,怎么辦?我買了湯臣.倍健蛋白.粉補(bǔ)充著,吃了一段時(shí)間有緩解。

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華正輝
華正輝 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)后出血,羊水栓塞,先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染,人流,自然 幫助網(wǎng)友:53397稱贊:1
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2020-07-20 15:45:24 我要投訴

      機(jī)體的免疫力是一種機(jī)體自身調(diào)節(jié)能力。如果作息不規(guī)律,工作過(guò)于勞累或心理情緒波動(dòng)大,如過(guò)度恐懼,緊張,焦慮,悲傷等,可能導(dǎo)致免疫力下降。最關(guān)鍵的是要保持生活規(guī)律,飲食結(jié)構(gòu)平衡,并適當(dāng)鍛煉身體,可有效提高機(jī)體免疫力。
      

崔雅珺
崔雅珺 天脊醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 先兆流產(chǎn),卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),糖尿病,高 幫助網(wǎng)友:13646稱贊:3
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2020-07-20 15:38:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,工作太忙,經(jīng)常熬夜,飲食不規(guī)律的話,會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力低下,容易生病。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議多鍛煉身體,注意作息規(guī)律,不要熬夜,按時(shí)吃飯,身體慢慢就會(huì)恢復(fù)的,不用太擔(dān)心。
      

劉偉
劉偉 孟州市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科炎癥,月經(jīng)不調(diào),功血,婦科內(nèi)分泌,不孕不育, 幫助網(wǎng)友:372
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2020-07-20 16:04:28 我要投訴

      病情分析:
      每天工作忙,壓力大,飲食不規(guī)律這些均可造成低抗力下降,易生病。怎么可以改變呢?可利用早,晚時(shí)間出戶外鍛煉,晚上不要熬夜,飲食均衑。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議每天抽出1小時(shí)時(shí)間做運(yùn)動(dòng),晚上不要熬夜,飲食規(guī)律,多飲水,吃些旦白類食物,多吃蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“免疫功能低下怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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