月子食譜大全都有哪些

      產(chǎn)后身體特別是生殖器官的恢復(fù)大約需要六到七周左右的時(shí)間，在這期間適當(dāng)休息，保持良好的心情，飲食要求高蛋白，高能量，高維生素，低脂肪的飲食。對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有好處。
      

      坐月子期間的飲食和平時(shí)的區(qū)別，主要是要低鹽低脂，清淡飲食，大部分的食物其實(shí)都可以吃，比如說雞肉，瘦肉，魚牛肉，雞蛋，蔬菜水果等等，需要注意的是暫時(shí)不要吃辛辣刺激，寒涼的以及活血的食物。