近兩年來雙腳跟夜間有些痛
健康咨詢描述： 近年來，晚上睡覺后起床小便時感覺腳跟有點痛，行走一會后就感覺減輕甚至不覺得痛，但近日日間左腳都還覺得有點痛。是什么情況？
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病情分析：
根據(jù)你的描述情況，屬于足底肌膜炎的表現(xiàn)，走路第一步疼痛感明顯，逐步緩解。一般與根骨骨刺有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
①使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散足底壓力
②拉伸筋膜，辦法就是在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低后跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然后站起來，并且重復(fù)動作
③足跟疼，單驗方：半盆熱水加食醋250克，熏洗患足20分鐘，每晚一次，10天一療程。③如果以上方法沒有明顯效果，可以封閉注射或者體外沖擊波治療
病情分析∵小便時腳后跟疼跟小便沒有關(guān)系，還是腳后跟本身出炎癥了，診斷是跟痛癥，考慮是筋膜炎引起的，也就是腳后跟無菌性的炎癥。
指導(dǎo)意見：建議你休息一周，局部可以墊空心鞋墊，少負(fù)重?？梢钥诜麃砦舨家黄?~2次口服，口服跌打7厘片三片1~3次，活血化瘀。早晚熱水泡腳20分鐘，或電磁波理療儀，烤電治療1~2次，每次20分鐘，晚上睡覺，患者抬高，對癥治療。
病情分析：
身體其他位置有沒有疼痛不舒服的感覺呢？出現(xiàn)這種癥狀之后，有沒有去醫(yī)院做過相應(yīng)的檢查呢？
指導(dǎo)意見：
建議還是可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，一定不要過度的疲勞和勞累，可以晚上休息的時候把雙腳輕輕的抬高，看一下癥狀能不能緩解和恢復(fù)。
以上是對“近兩年來雙腳跟夜間有些痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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