從四年級到現(xiàn)在六年多啦

      這種情況就是早泄，要盡早戒掉這種習(xí)慣，保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒，多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動，經(jīng)常吃一些壯陽食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉堅果等，一般就可以恢復(fù)。
      

      根據(jù)你描述的這些癥狀，應(yīng)該是長時間過度頻繁的手淫引起的腎虛。可以吃點兒補腎的中成藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜等，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的習(xí)慣。每天用溫水進(jìn)行坐浴，堅持做深蹲提肛運動慢慢的調(diào)節(jié)。