陰莖的硬度不太行，硬的不太好

      盡量減少手淫頻率或暫時(shí)戒掉手淫，多進(jìn)食含蛋白質(zhì)高的肉奶蛋食物有助于恢復(fù)，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，深蹲提肛等動(dòng)作可以多做做。如果有進(jìn)行性生活發(fā)現(xiàn)陰莖勃起障礙也可以考慮藥物助勃起。

      病情分析：
      你好，經(jīng)常的手淫容易引起腎虛，陽(yáng)痿早泄的，還可能會(huì)引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，你現(xiàn)在的情況可能是手淫引起的，你最好及時(shí)的戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常的手淫對(duì)身體的傷害很大，你的情況可能是經(jīng)常手淫引起的，你最好及時(shí)的戒掉手淫，戒掉手淫后鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，可以多吃一些韭菜牛肉，羊肉，豬腰等補(bǔ)腎食物，可以多做提肛運(yùn)動(dòng)和下蹲運(yùn)動(dòng)，慢慢的癥狀會(huì)改善的。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，現(xiàn)在很有必要去正規(guī)的醫(yī)院男性科就診，配合醫(yī)生進(jìn)行檢查并對(duì)癥治療和處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)的醫(yī)院男性科，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，明確目前的健康問(wèn)題，并在醫(yī)生的指點(diǎn)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療和處理，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好飲食調(diào)節(jié)，忌煙酒及生冷辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果及壯陽(yáng)堅(jiān)果類(lèi)，對(duì)健康才會(huì)有幫助。
      
      以上是對(duì)“陰莖的硬度不太行，硬的不太好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！