頭發(fā)有一點(diǎn)枯黃，在光照下頭發(fā)會(huì)變金黃
健康咨詢描述： 一直都是這樣，吃的多也長(zhǎng)不胖，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)不起來(lái)被別人說(shuō)營(yíng)養(yǎng)不良很難受，想做一個(gè)正常人
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病情分析：
吃東西怎么樣？肚子有漲嗎？大小便的情況如何？容易出汗嗎？然后精神食欲這些怎么樣？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這東西正常嗎？多吃多喝點(diǎn)水，多吃蔬菜水果，吃點(diǎn)豬肉，每天吃個(gè)雞蛋，吃點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)雞肉，吃點(diǎn)魚(yú)，吃點(diǎn)瘦肉好吧！
大便有一點(diǎn)便秘，有內(nèi)痔，小便正常，吃飯不會(huì)漲肚子，其他的還好
吃點(diǎn)蔬菜，不要吃油膩化辛辣的，不要去熬夜好嗎？
嗯嗯就是經(jīng)常吃油膩辣的，經(jīng)常熬夜，那我這是不是營(yíng)養(yǎng)不良呀，我有點(diǎn)瘦的，一米六三，才92斤
是哦調(diào)理一下心態(tài)運(yùn)動(dòng)1小時(shí)
那樣怎么才能更好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，包括我跟你說(shuō)的那些食療，還有吃奶粉，雞蛋啊，
太自卑了，給別人說(shuō)真的好難受
想開(kāi)一點(diǎn)，你這樣很好了，人家有先天性的殘疾都要活下去，是不是？
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，如果一直有這樣的情況，通常是跟家族遺傳或者自身基因突變，還有營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌代謝異常有關(guān)系，可以吃營(yíng)養(yǎng)均衡的食物以及多多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。一個(gè)人最重要的是自信，健康。
也經(jīng)常打球，以前家人做菜都沒(méi)怎么有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在在學(xué)校吃每餐吃很多，可是還是胖不起來(lái)
可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的東西，喝全營(yíng)養(yǎng)素奶粉。
疾病百科| 營(yíng)養(yǎng)不良（別名：奶癆）
溫馨提示：
積極治療各種慢性病及胃腸疾患，預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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