我是運(yùn)動員在運(yùn)動的時(shí)候搓了一下

      根據(jù)你描述的癥狀分析，如果你腳疼是因?yàn)榕f傷而復(fù)發(fā)，你可以采用熱敷或者是溫水泡腳的辦法來促進(jìn)血液循環(huán)，然后局部外用云南白藥噴劑，口服三七傷藥片進(jìn)行治療。這種情況你最好不要再做劇烈的運(yùn)動，否則會使損傷加重。
      

      病情分析：
      避免劇烈活動，多喝牛奶多。多曬太陽適當(dāng)補(bǔ)鈣，這情況避免劇烈活動。
      指導(dǎo)意見：
      慢慢的就會有所恢復(fù)的，不用急。這情況恢復(fù)有一定的過程，是需要一個(gè)過程的。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況你可以醫(yī)院看一下有沒有傷到肌腱。檢查明確一下病因根據(jù)醫(yī)囑用藥治療
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院看一下啷個(gè)試哈阿利吉侖咯1S@俺么呃呃呃的問一下幾bullhuyxz……08822fbfhf.
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