醫(yī)生您好，房事時(shí)間短，早上睡覺醒來沒有精神，
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，房事時(shí)間短，早上睡覺醒來沒有精神，頭有點(diǎn)暈，健忘，耳朵疼，應(yīng)該怎樣治療
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病情分析：
這個(gè)應(yīng)該是腎氣虛導(dǎo)致了性生活時(shí)間短伴隨有精神差的可能大，平時(shí)看看睡眠的情況是否正常，最好是積極節(jié)制性生活頻率等
指導(dǎo)意見：
建議不要有熬夜和飲酒的習(xí)慣等，也可以選擇黑芝麻，何首烏等進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理看看的效果是比較明顯的。
現(xiàn)在明天上午上班一開始沒有精神，容易忘事，有耳朵嗡嗡的，我是廚師，晚上睡覺一般在凌晨左右，早上七點(diǎn)左右就自然醒了，房事時(shí)間短有兩年左右了差不多，剛剛進(jìn)入就泄了，應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥，和腎虛有關(guān)系嗎？
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如果有早泄癥狀就是盡快去除病因。比如手淫包皮過長都是最常見病因。必須盡快徹底戒掉手淫。然后性交前臨時(shí)用藥必利勁。也可以性生活前臨時(shí)龜頭冠狀溝涂抹局麻藥
這個(gè)年齡出現(xiàn)這種癥狀，多數(shù)都是由于平時(shí)工作壓力過大，精神過度緊張，以及長期睡眠不足，或者是過度的手淫導(dǎo)致的，因此，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果來提升性功能
以上是對(duì)“醫(yī)生您好，房事時(shí)間短，早上睡覺醒來沒有精神，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
現(xiàn)在明天上午上班一開始沒有精神，容易忘事，有耳朵嗡嗡的，體育鍛煉一般可以做一些什么樣的鍛煉，我是廚師，晚上睡覺一般在凌晨左右，早上七點(diǎn)左右就自然醒了，房事時(shí)間短有兩年左右了差不多，剛剛進(jìn)入就泄了，應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥，和腎虛有關(guān)系嗎？
可以在休閑的時(shí)候做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)
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