一點(diǎn)小事心跳加速手抖

女 | 16歲 2020-07-14 20:27:04 2人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生，我遇到一點(diǎn)兒小事就心跳加速，緊張，害怕，有時(shí)還會(huì)失眠手抖。例如衣服找不到，周測(cè)沒(méi)有考好……我害怕拒絕不熟悉的人的請(qǐng)求，害怕在人多的地方，我害怕在陌生的地方出丑或露怯，有時(shí)也會(huì)在晚上有莫名的壞情緒，我覺(jué)得沒(méi)人真正愛(ài)我，我想要有人傾聽(tīng)，但又沒(méi)人真的聽(tīng)，

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2020-07-14 20:37:53 我要投訴

平日里應(yīng)該增加足夠的自信心，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，不要一個(gè)人悶在心里面，并且不要過(guò)度的緊張焦慮，心態(tài)平和少生氣。這種情況建議到正規(guī)醫(yī)院的心理門診就診，有一些評(píng)分量表，對(duì)目前的情況進(jìn)行一個(gè)綜合的評(píng)估，然后采取治療措施。

喬春花故城縣中醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科疾病：如急慢性胃炎，胃潰瘍，腰腿疼等疾病。幫助網(wǎng)友：12506稱贊：20

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2020-07-14 20:35:02 我要投訴

      病情分析：
      你這樣情況考慮是心里素質(zhì)不太好，不要想得太多，大膽一些，你越膽小越怕事
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，不要想得太多，什么事情都要大膽一些，如果自行緩解不了的話可以看一下心里醫(yī)生，多運(yùn)動(dòng)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>