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為什么我看人都焦慮，走在路上焦慮，心神不寧，呼吸倉(cāng)

男 | 23歲 2020-07-14 11:44:45 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述： 走在路上呼吸倉(cāng)促，心神不寧，看人焦慮不安

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:16:05 我要投訴

      根據(jù)你的描述，走在路上，呼吸倉(cāng)促，心神不寧，焦慮不安，這種情況是需要放松心情的，建議你控制自己的情緒，分散自己的注意力，常出去走走，散散心，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒。必要的時(shí)候可以到醫(yī)院的精神心理科就診。

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