少年白可以自己恢復(fù)嗎

      您好！現(xiàn)在的青少年白頭發(fā)很多，與水質(zhì)飲食和快節(jié)奏社會生活有直接關(guān)系，其次是遺傳。所以要糾正不良的飲食習(xí)慣和作息時間，補(bǔ)腎氣，腎氣不足發(fā)質(zhì)不容?？梢钥诜兜攸S丸。

      不到20歲長了白頭發(fā)，這種情況與你內(nèi)心的壓抑和自卑是有一定關(guān)系的，建議你放松心情，出去走走，散散心，平時營養(yǎng)要均衡，多吃一些核桃等，多吃蔬菜和水果，完全恢復(fù)的可能性也不是很大。

      病情分析：
      你好，從你的敘述以及照片中得知你的情況，不到二十歲就長了白發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      白發(fā)的原因：1．生活、工作、學(xué)習(xí)過程中精神壓力過大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等。2．生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班，通宵玩游戲，導(dǎo)致新城代謝紊亂，機(jī)體運(yùn)作不正常。3．高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致白發(fā)。4．遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。平時比較抑郁自卑對白發(fā)的形成也是一個誘發(fā)因素，平時做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力，減輕抑郁情緒，提高自信心，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。
      以上是對“少年白可以自己恢復(fù)嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！