健康咨詢描述: 他看不良網(wǎng)站手淫三年了,幾乎一天③次,現(xiàn)在滿臉痘痘,陰毛也長了,過年長了點,之后還會不會長高了啊。他今年13歲身高160。
身高的話,除了與遺傳因素有關以外,也與平時的生活習慣有關,一定生活作息要有規(guī)律,尤其不能熬夜,多做彈跳類的運動,多吃含鈣高和蛋白質豐富的食物,有需要的話,也可以做下骨齡骨密度檢查。
因為你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的高峰時期,如果頻繁的手淫,再加上經(jīng)常的熬夜,不好好吃飯,肯定會影響身高的發(fā)育的。首先建議你不要吃太甜的,太油膩的,辣的食物。一定要戒掉手淫,加強營養(yǎng),多參加跑步打球,引體向上,等有意義的運動就有利于長個子。
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