昨天感覺(jué)一夜沒(méi)睡似的

      病情分析：
      晚上休息不好，感覺(jué)都睡不著覺(jué)，一晚上沒(méi)有睡著，白天的時(shí)候一定要多運(yùn)動(dòng)，平心靜氣的，如果還是睡不著
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就不要躺在床上，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下，可以泡泡熱水澡，如果誰(shuí)搶我強(qiáng)強(qiáng)焦慮導(dǎo)致的，最好去看精神心理科醫(yī)生，求助專業(yè)的精神心理幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，自己感覺(jué)昨天晚上一夜沒(méi)有睡覺(jué)，就是躺了一夜，有時(shí)候感覺(jué)心跳快一會(huì)可以好轉(zhuǎn)，之前有強(qiáng)迫癥，可能是伴隨焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)自己情況在精神科專家指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，昨天晚上感覺(jué)自己一夜沒(méi)有睡覺(jué)，感覺(jué)什么都能聽(tīng)到看到，心跳快但是很快可以緩解，可能是氣候變化，情緒不穩(wěn)定，強(qiáng)迫癥病史有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      偶爾出現(xiàn)這種情況是正?，F(xiàn)象的，平時(shí)應(yīng)該多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，保持室內(nèi)通風(fēng)良好，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心情，以前有強(qiáng)迫癥需要再醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律吃藥，選擇自己喜歡的事情做轉(zhuǎn)移注意力，睡覺(jué)前散散步，熱水泡泡腳解解乏就可以的。
      以上是對(duì)“昨天感覺(jué)一夜沒(méi)睡似的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！