什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高想有1米60

      你好，十周歲女孩平均身高是140.1厘米，你現(xiàn)在的身高已經(jīng)147厘米，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常身高，這種長(zhǎng)身高應(yīng)該順其自然，注意規(guī)律飲食，糧食蔬菜蛋，奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食。三餐中間喝點(diǎn)水吃點(diǎn)水果就可以，加強(qiáng)鍛煉。拒絕一切垃圾食品，否則會(huì)后悔。
      

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的身高與父母的遺傳有密切的關(guān)系，另外還與飲食，運(yùn)動(dòng)睡眠等有關(guān)系。你現(xiàn)在還沒(méi)有到青春期，不要著急。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你現(xiàn)在才10歲不到青春期，建議你平時(shí)盡量多做跳躍運(yùn)動(dòng)，每天喝牛奶保證睡眠時(shí)間會(huì)對(duì)你長(zhǎng)個(gè)子有幫助的，另外每個(gè)人的身高與父母的遺傳也是有密切關(guān)系的。到了青春期身體會(huì)快速生長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好：平時(shí)多進(jìn)行引體向上的運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩，游泳，跳遠(yuǎn)，摸高這些運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨關(guān)節(jié)，促進(jìn)長(zhǎng)高！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：多進(jìn)食含蛋白質(zhì)高的食物，如喝牛奶，瘦肉，雞蛋，魚(yú)類(lèi)，多進(jìn)食水果和蔬菜，禁喝碳酸飲料，保證充足睡眠、禁止熬夜！
      
      以上是對(duì)“什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高想有1米60”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！