正常性生活時間是5~30分鐘,同房能夠達到三分鐘射精不屬于早泄,平時多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,多參加體育鍛煉,增強體質(zhì),規(guī)律生活飲食,不要有手淫習慣,性生活不要太頻繁,避免過度勞累和熬夜,有利于提高性能力。
據(jù)統(tǒng)計,中國成年男性的平均做愛時間為3到5分鐘,正常情況下,只要超過二分鐘就屬于正常的,做愛過程中做好充足的前戲非常重要,因為相比于女性來說,男性出現(xiàn)性高潮的時間相對早一些兒,女性出現(xiàn)的略晚一些,所以說做好充足的前戲可以滿足女性的性需求
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