健康咨詢描述: 營養(yǎng)攝入正常的人可以吃?我最近比較晚睡,上火、精神狀態(tài)不佳、想買一瓶維生素B但是我營養(yǎng)攝入均衡可以吃嗎?
你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,只要是按時睡覺,不要熬夜,多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,不要吃生冷的辛辣刺激性的食物,飲食均衡就可以了,可以不定期的吃上鈣片??梢再I上一瓶復(fù)合維生素b。不會影響身體的。
病情分析:
根據(jù)你的描述和病情分析,最近比較晚睡,上火,精神狀態(tài)不佳
指導(dǎo)意見:
營養(yǎng)攝入均衡,建議不需要吃那些保健品,平時的話注意不要熬夜,適當(dāng)?shù)幕顒樱喑允卟怂?,均衡飲食,不吃保健?br />
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