有富貴包，不好看，感覺挺大的

      富貴包多見于飲食熱量過剩，長期不進(jìn)行體育鍛煉。平時注意清淡飲食，避免油膩食物，加強(qiáng)體育鍛煉，每天30分鐘，每周不少于5次的中等強(qiáng)度的有氧鍛煉，有助于消除富貴包。
      

      富貴包我們臨床上一般是指頸后部出現(xiàn)一個肩椎性的包塊，有的時候是由于長期的伏案工作或者是低頭族，導(dǎo)致后面的肌肉韌帶拉傷，甚至出現(xiàn)脂肪的異常增生。這種情況的治療，我們就說可以先采取保守治療，一些熱敷、敷些膏藥。如果效果不好的話，可以采取手術(shù)治療把它切除。