健康咨詢描述: 現(xiàn)在,我家開空調(diào),一般晚上開到26、7度,晚上睡覺蓋厚被好嗎?需要蓋什么被子?
你好,一般室溫如果在26~27度是剛剛合適的,可以蓋一個(gè)薄毯子,不需要蓋厚被子,如果感覺舒適當(dāng)然也可以,具體還是要看個(gè)人對環(huán)境的適應(yīng)性,是否睡眠質(zhì)量很好。
如果溫度特別高,那就需要開空調(diào)睡覺的,這種情況下最好蓋上被子,不需要太厚。只要不出汗,感覺到手腳不冰涼就可以的?;蛘呤撬X以后注意關(guān)了空調(diào),避免感冒。
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