有問(wèn)必答網(wǎng)整形美容科整形外科 → 腿部有一點(diǎn)胖。做就算一頭豬一樣。

腿部有一點(diǎn)胖。做就算一頭豬一樣。

女 | 11歲 2020-07-10 21:41:38 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述: 我本人155cm。40千克我也想問(wèn)一下我同學(xué),她一米六,136斤算胖嗎?

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薛磊
薛磊 河北省兒童醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種小兒“胎記”(血管瘤、色素痣)及體表腫物的激光 幫助網(wǎng)友:38949稱(chēng)贊:1
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2020-07-11 10:02:38 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      11歲的年紀(jì)體重指數(shù)等于體重除以身高的平方,體重指數(shù)看體重指數(shù)超過(guò)25,但是低于三十,有一點(diǎn)偏重,這種情況可以考慮運(yùn)動(dòng)瘦身,同時(shí)控制飲食多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物
      

喬永茂
喬永茂 平遙縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 普外科各種常見(jiàn)病,多發(fā)病的診療,如各種外傷,體表良 幫助網(wǎng)友:58788稱(chēng)贊:352
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2020-07-11 09:53:20 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的這些情況描述,女性的標(biāo)準(zhǔn)體重上限等于身高減去105,就是女性的標(biāo)準(zhǔn)體重公斤數(shù)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以根據(jù)你的身高來(lái)計(jì)算,你限制的體重屬于是標(biāo)準(zhǔn)偏瘦的,你的同學(xué)的體重屬于是偏重的。

2020-07-11 10:00 ask93323227uq 追問(wèn)

那我同學(xué)應(yīng)該怎樣做呢?

2020-07-11 10:11醫(yī)生回答:

改變飲食結(jié)構(gòu),總量控制前提下,增加蔬菜水果,蛋白,減少主食比例,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,循序漸進(jìn)。

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