健康咨詢(xún)描述: 我本人155cm。40千克我也想問(wèn)一下我同學(xué),她一米六,136斤算胖嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
11歲的年紀(jì)體重指數(shù)等于體重除以身高的平方,體重指數(shù)看體重指數(shù)超過(guò)25,但是低于三十,有一點(diǎn)偏重,這種情況可以考慮運(yùn)動(dòng)瘦身,同時(shí)控制飲食多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物
病情分析:
根據(jù)你的這些情況描述,女性的標(biāo)準(zhǔn)體重上限等于身高減去105,就是女性的標(biāo)準(zhǔn)體重公斤數(shù)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以根據(jù)你的身高來(lái)計(jì)算,你限制的體重屬于是標(biāo)準(zhǔn)偏瘦的,你的同學(xué)的體重屬于是偏重的。
那我同學(xué)應(yīng)該怎樣做呢?
改變飲食結(jié)構(gòu),總量控制前提下,增加蔬菜水果,蛋白,減少主食比例,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,循序漸進(jìn)。
適用于瘦身減肥,燃燒脂肪...[說(shuō)明書(shū)]
本品適用于胃潰瘍﹑十二指腸潰瘍﹑反 流性食管炎﹑...[說(shuō)明書(shū)]
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