由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)腰受傷。是不是睡硬板床恢復(fù)更快。

女 | 34歲 2020-07-10 17:54:30 2人回復(fù) 來(lái)自常州市

健康咨詢(xún)描述：由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)腰受傷。是不是睡硬板床恢復(fù)更快。

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2020-07-12 21:37:10 我要投訴

不知道是做什么運(yùn)動(dòng)引起的腰部什么損傷，是肌肉還是韌帶損傷，有多長(zhǎng)時(shí)間了，具體有什么樣的不舒服，一般情況下我們腰部疾病的話(huà)還是建議睡硬板床的，不過(guò)也不需要太硬

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2020-07-10 18:28:11 我要投訴

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)腰損傷了，一般這種情況確實(shí)是臥硬板床休息這樣會(huì)好一點(diǎn)的，所以建議最好是以臥硬板床休息為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      損傷比較嚴(yán)重的話(huà)，是可以配合做一些物理治療的，可以配合做一些中醫(yī)的針灸艾灸，還有中藥熏蒸等綜合治療為主。

2020-07-10 18:45 ask93182266qu 追問(wèn)

仰躺睡恢復(fù)快還是側(cè)臥睡恢復(fù)快？我一般都喜歡側(cè)臥睡。有利于恢復(fù)嗎？