大腿不自覺的抖動，腰不太好

      你好，晚上睡覺時感到腿無自覺的抽動一下，屬于正?，F(xiàn)象，可能與受涼或者缺鈣有關(guān)，建議注意局部保暖，避免受涼，多去戶外運動，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，加強體育鍛煉，增強機體的抵抗力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你主要的感覺是下肢不自覺的抖動，這種情況多見于腰椎勞損，疲勞過度，久坐，受涼所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，避免熬夜久坐，適當(dāng)鍛煉，多曬太陽，必要的話去醫(yī)院做腰椎檢查確診。
      
      以上是對“大腿不自覺的抖動，腰不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！