以前有手淫過多，現在想調理怎么辦，

      長時間過度頻繁的手淫能夠引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥或陽痿早泄，生殖器官短小，嚴重的引起不孕不育。建議你可以吃點兒補腎的中成藥物進行調節(jié)，飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，等，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的習慣，堅持鍛煉身體，多做深蹲提肛的運動慢慢的調節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你是手淫過度導致的腎虛引起的勃起無力，早泄，需要戒掉手淫，補腎治療可以改善?？梢钥粗嗅t(yī)，吃中藥調理。
      指導意見：
      建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數提高質量。二多鍛煉身體，改善體質，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力