體虛氣血虧如何自己調理

      氣血虧，建議到當?shù)氐闹嗅t(yī)院進行面診，根據(jù)具體的癥狀，舌苔，脈象等進行診斷后給予藥物治療，通?？梢苑醚a氣補血的中藥或是中成藥進行調理。身體出現(xiàn)乏力，可能是由于平時經(jīng)常久坐，沒有運動，再加上肥胖等都是有一定的關系，因此平時一定要加強鍛煉。
      

      首先氣血虧虛，跟肥胖是有很大關系的，肥胖本身就容易導致體質的下降，這種情況建議您首先要加強體育鍛煉，控制自身的體重，其次，可以吃一點補氣血的中藥，可以喝點阿膠口服液，用黃芪泡泡茶
      

      病情分析：
      你好，氣血兩虛可以出現(xiàn)自汗，心悸氣短，疲乏無力，面色蒼白無力，毛發(fā)枯萎，指甲干裂等
      指導意見：
      建議你可以口服生脈飲，飲食多以紅色為主，如紅棗枸杞花生紅豆等，堅持鍛煉身體減肥
      
      以上是對“體虛氣血虧如何自己調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是氣血虧虛的話采用藥物和食物的方法進行調理就可以的，去選用八珍膠囊口服治療。肥胖的人容易出現(xiàn)脾虛氣虛的情況。
      指導意見：
      建議首先應當注意休息和做好個人衛(wèi)生，及時進行飲食起居調節(jié)。必要時結合中草藥湯劑辨證口服調理，同時配合針刺推拿治療。