健康咨詢描述: 12歲也就是初二及之前特別宅,除了學(xué)校要求必須參加的運(yùn)動(dòng)外沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng),沒(méi)有過(guò)鍛煉,散步什么的,每天都是學(xué)?!覂牲c(diǎn)一線,在家的時(shí)候也都是固定位置發(fā)呆。平時(shí)在家的時(shí)候沒(méi)有去院子里曬過(guò)太陽(yáng),常在避光處待著。在學(xué)校的時(shí)候除了課間操和體育課課間也沒(méi)有出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)曬到太陽(yáng)。吃的飯比同齡人多很多,肥胖,肉類(lèi)攝入過(guò)多整個(gè)人膚色發(fā)黑油亮油亮的。初三離家住校第一個(gè)星期暴瘦將近40斤皮膚松弛尤其是脖子能拉起來(lái)皮。高考的時(shí)候身高只有154CM體重115斤。有輕微佝僂病胸骨突出不能劇烈運(yùn)動(dòng),腳大拇指外翻二期。免疫力一直不好總是低燒感冒。
根據(jù)你的敘述分析,你這種情況考慮和你不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,目前建議你適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,平時(shí)飲食需要均衡多樣,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如豆類(lèi)和豆制品,牛奶、魚(yú)蝦類(lèi)、禽類(lèi)等,多進(jìn)行戶外活動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)穿寬松的鞋子,提高身體素質(zhì),增加免疫力。
還能再長(zhǎng)高了嗎?希望大不大?
這不好確定,和遺傳有關(guān)系。
長(zhǎng)期缺乏體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,很容易造成身體素質(zhì)下降。也會(huì)引起免疫功能下降,這種情況還是要繼續(xù)的。加強(qiáng)鍛煉,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)補(bǔ)鈣,提高身體素質(zhì),改善自身免疫力。
還有長(zhǎng)高的可能嗎?
這個(gè)不確定,需要查骨骼骨骺閉合情況
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書(shū)]
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