胳膊關節(jié)疼用不上勁兒

      出現(xiàn)這種情況，可能是由于長期不運動導致的。建議你循序漸進，我要前幾天就運動量特別大。同時也要注意自己的方式方法。另外在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜。
      

      通過您的描述出現(xiàn)這種癥狀，屬于正常的生理反應，因為平時不怎么愛運動，偶爾的運動一次會出現(xiàn)乳酸堆積，正常情況下，大幅度運動之后，應該適當?shù)陌茨?，這樣可以有效的緩解酸痛的癥狀。現(xiàn)在無論怎么疼痛都應該繼續(xù)堅持鍛煉。過一周左右會自然好轉(zhuǎn)的