長(zhǎng)期排便困難，便秘，輕微腹痛

      病情分析：
      您好，長(zhǎng)期排便困難，便秘，輕微腹痛和您的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣是有很大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)盡量不要吃精米精面，要多吃粗糧等富含纖維素的食物和瓜果蔬菜等富含維生素的食物，每天適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，每天定時(shí)排便。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你說的情況，長(zhǎng)期排便困難，便秘，大便扁細(xì)，首先考慮與飲食不當(dāng)有關(guān)，長(zhǎng)期吃一些生冷辛辣刺激食物，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，飲食不消化所致。另外，有些疾病也可能導(dǎo)致這些情況，比如，痔瘡，腸道息肉，腸道腫瘤致腸道變狹窄引起大便變細(xì)，要注意排便習(xí)慣的改變，及早檢查確診病因。
      指導(dǎo)意見：
      建議，多飲水，進(jìn)清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)，這種情況與不好的生活習(xí)慣有關(guān)，經(jīng)常熬夜，加班勞累，飲食不規(guī)律，久坐不動(dòng)等，只要改掉這些不良習(xí)慣，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期排便困難，便秘，輕微腹痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！