躺下左邊乳房外側摸著有塊狀的感覺，一碰有點疼

      乳房里面有硬塊考慮可能是由于乳腺增生引起的，如果觸摸有痛感建議你可以到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院檢查一下看看，明確原因后對癥治療為好，如果乳腺有炎癥建議你最好注意休息，保持清淡飲食。
      

      病情分析：
      您好，單憑您這么說很難斷定是什么原因，但只要您發(fā)現(xiàn)了乳腺的異常包塊，建議您應該盡早去醫(yī)院檢查，排除異常問題。
      指導意見：
      建議您不要頻繁按揉刺激，自查到的也可能是因手法問題等誤判的問題，所以應該盡早去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生配合超聲等進一步排查，發(fā)現(xiàn)問題及時針對性處理。