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身體瘦臉胖,請問是什么臉型,能減下來嗎,需要多久

男 | 18歲 2020-07-06 16:28:15 3人回復(fù) 來自巴彥淖爾市

健康咨詢描述: 身體瘦臉胖,請問是什么臉型?能減下來嗎?需要多久平時應(yīng)該注意什么?(多吃什么少吃什么)如果長期堅持早晚跑步,多吃蔬菜水果,做臉部按摩,一般多久有明顯的效果?


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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-07-06 17:06:44 我要投訴

      如果長期營養(yǎng)搭配合理并且進行面部按摩的話,有可能會改善面部肌肉的形態(tài),一般情況下,感覺面部成正方形的話,可能與遺傳因素也有關(guān)系??梢愿纳粕盍?xí)慣,觀察一段時間。
      

趙桂珍
趙桂珍 朝陽糖尿病醫(yī)院有限責(zé)任公司   副主任護師 擅長: 擅長膽囊炎,闌尾炎,胰腺炎,十二指腸潰瘍,腸炎,腸 幫助網(wǎng)友:14855
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2020-07-06 16:51:36 我要投訴

      病情分析:
      對于人體的臉型的大小,這可能有遺傳或者是脂肪堆積等都有一定的關(guān)系。如果身體體重整體不超重,這一般不需要減肥。
      指導(dǎo)意見:
      建議你還是順其自然就可以。在飲食上可以清淡一些,少吃油膩肥厚的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。不要熬夜,注重睡眠。加強身體鍛煉,維持現(xiàn)在的現(xiàn)狀就可以了。
      

崔兆芹
崔兆芹 濱州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 血栓閉塞性脈管炎,動脈硬化閉塞癥,腦梗后遺癥,糖尿 幫助網(wǎng)友:7428稱贊:1
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2020-07-06 17:03:49 我要投訴

      病情分析:
      您好!身體瘦臉胖的原因與飲食、睡眠等因素息息相關(guān);攝入脂肪含量較高食物及過多使用咬肌均可使臉胖。
      指導(dǎo)意見:
      臉胖較難減下來。堅持早晚跑步鍛煉等,可以有效減輕腹部及臀部脂肪,但對于面部減肥較慢。建議多食豆類,西紅柿,香蕉及西瓜,冬瓜玉米湯;勤做鼓腮運動;吸管喝水,吹口琴等均有利于瘦臉,但需持之以恒,慢慢湊效。
      
      以上是對“身體瘦臉胖,請問是什么臉型,能減下來嗎,需要多久”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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