跟腱紅腫碰觸會有一點點疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和你的照片來看，你這種情況的話就是因為你太過于劇烈的運動，然后這個腳后跟和鞋子摩擦以后引起來的皮膚軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況的話，盡量的不要去穿鞋子，可以穿拖鞋，少走路，多注意休息一段時間，然后涂點百多邦軟膏，口服點羅紅霉素膠囊，很快就會好的，不要太緊張了注意不要去摳破皮膚
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況下很可能是由于運動量過大，穿的鞋子不太合適所引起的，要注意多休息。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在一定要注意合理的休息，并抬高患處，局部可以配合熱敷，看是否可以得到改善，以后一定要注意合理的進行運動，做到勞逸結(jié)合，穿寬松舒適的鞋襪，只有這樣才能夠確保你的健康。
      
      以上是對“跟腱紅腫碰觸會有一點點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！