早泄，龜頭比較敏感，時(shí)間不長(zhǎng)

      早泄多數(shù)和手淫等不良習(xí)慣有關(guān)，另外和心理壓力或過(guò)于疲憊等有一定關(guān)系。要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物，韭菜大蔥生蠔貝類(lèi)羊肉堅(jiān)果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸或外用延時(shí)噴劑。

      對(duì)于早泄的話(huà)，需要了解有沒(méi)有規(guī)律性生活固定性伴侶，每次幾分鐘射精？目前有治療的方法，比如有藥物，還有就是技巧訓(xùn)練，還有心態(tài)調(diào)整，特別藥物有口服藥物，還有外用藥物的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)問(wèn)你以前有過(guò)頻繁的手淫習(xí)慣嗎？如果是手淫造成的龜頭敏感度過(guò)高，你可以通過(guò)鍛煉的方法來(lái)改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議每天規(guī)律生活，不要熬夜，避免久坐，每天用冷熱水交替沖洗龜頭，這樣的鍛煉可以降低龜頭敏感度，從而延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。
      以上是對(duì)“早泄，龜頭比較敏感，時(shí)間不長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！