斜方肌練大了怎么辦,求解啊,救救孩子吧!

女 | 17歲 2020-07-05 09:57:30 2人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述：我想開(kāi)學(xué)前練出一字肩,結(jié)果兩邊的斜方肌被我練大了(看圖),怎么辦啊,有什么辦法可以讓它趕快消失嗎,求解啊求解!

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2020-07-06 08:15:47 我要投訴

通過(guò)鍛煉降斜方肌練大了，情況完全是正常得非常健康的，沒(méi)有必要縮小，如果不鍛煉了，慢慢就會(huì)縮小的，對(duì)身體是沒(méi)有什么影響的，這個(gè)情況不要過(guò)分糾結(jié)。

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2020-07-05 15:41:25 我要投訴

你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀，根據(jù)你說(shuō)的情況，你這個(gè)肌肉消失，跟你把它練得粗大是一個(gè)道理，都是需要時(shí)間的，不可能一天兩天就達(dá)到效果，這個(gè)是不現(xiàn)實(shí)的，從現(xiàn)在開(kāi)始，你不要再去鍛煉它，肌肉一點(diǎn)點(diǎn)的就會(huì)萎縮，另外，在飲食上少吃蛋白之類(lèi)的東西，會(huì)幫助到你