健康咨詢描述: 夏天特別愛出汗,冬天怕冷,口干舌燥,總是困,還睡不著,無精打采
你好,你這種情況如果經(jīng)常便秘這樣會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的癥狀也很正常,建議平時(shí)應(yīng)該多喝水,多運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果,而且養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣。多吃一些粗糧以及香蕉,或者是喝喝點(diǎn)蜂蜜水,都有潤(rùn)腸通便的功效,如果實(shí)在調(diào)理不好,可以服用一些潤(rùn)腸通便的藥物,如蘆薈膠囊,麻仁潤(rùn)腸丸都可以的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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