健康咨詢描述: 平時洗頭一天半頭發(fā)就油了,只是發(fā)際線和頭頂,如果出汗以后頭發(fā)油的更快,平時飲食健康,不吃油炸,油膩,過辣的食物,右邊耳朵上面的頭發(fā)特別稀疏,用手撩開頭皮清晰可見,很擔心,我該怎么調理?
這種情況是個人的發(fā)質問題,皮脂腺分泌旺盛導致的毛囊受阻,建議使用專門控油無硅油的洗發(fā)水,可以控制頭發(fā)出油的癥狀,減少頭皮屑,飲食清淡,多吃新鮮水果蔬菜,多喝溫水,規(guī)律生活飲食,避免熬夜,保持心情舒暢,嚴重的頭發(fā)稀疏可以做頭發(fā)加密手術。
多久洗一次頭為宜?
油性發(fā)質兩天清洗一次頭發(fā),冬天的時候三天清洗一次就可以。
最好是進一步中醫(yī)科望聞問切明確后用中藥調理治療,清淡易消化飲食,忌辛辣刺激性食物,忌煙酒,避免過度勞累,避免劇烈活動,保證好休息,特別是避免熬夜,防止引起其他并發(fā)癥。
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