健康咨詢描述: 我是從初三開始情緒不穩(wěn)定,之前診斷說是中度焦慮癥和輕度抑郁癥,吃了半個月的藥就被媽媽停掉了,在家里休息了一個月就去上學了。當時感覺沒什么,媽媽也覺得我是裝的。但是我發(fā)現(xiàn)我情緒越來越不穩(wěn)定,經(jīng)常和媽媽吵架,吵得特別厲害?,F(xiàn)在上高一,疫情期間還好,除了花完了兩千多的壓歲錢就沒別的事,有時候也很難過。但現(xiàn)在開學,前一個月我感覺自己狀態(tài)挺好的,學的也很好,雖然考試不理想但是我也覺得沒什么,下一次一定可以考好。但是最近狀態(tài)特別不好,特別易怒特別暴躁,別人隨口一句無心的話都可能把我引燃,我會快速反駁她人的觀點,語氣也很沖,讓別人完全沒有反駁的余地。但是很傷害別人。事情過后我又很難過很自責,感覺自己不該這樣做,我太小氣了之類的。莫名其妙的不開心,脾氣真的變得特別爆,每天和別人吵幾次架。我以前脾氣很好,和別人相處也很融洽,但是現(xiàn)在非常難受。吵完架之后又是無盡的自責,無論怎么樣開導自己都沒用。與成績無關,我現(xiàn)在無所謂考得怎么樣,不過我這兩天寫作業(yè)腦子一片空白,除了強項的英語和語文,其他的根本沒法集中注意力寫作業(yè)。但是可能過幾天又會變得很興奮感覺自己很牛逼什么都做的來,我真的挺難受的,怎么判斷我現(xiàn)在的狀態(tài)
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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