每晚總是要醒3到4次。

      你的這種情況也屬于睡眠障礙的一種，有可能和你之前長時間的緊張或者勞累所引起，也有可能和你更年期有一定的關(guān)系。你可以服用點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下，平時應(yīng)注意調(diào)理，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，同時要適量活動，保持心情愉快，積極鍛煉，提高體質(zhì)。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差，夜間總是醒來，有可能是壓力較大的原因，可以服用藥物來緩解。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用解郁安神顆粒，也可以服用甜夢膠囊，這些藥物比較安全，沒有什么副作用。睡前用溫水泡泡腳，白天適度鍛煉身體。
      
      以上是對“每晚總是要醒3到4次?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你都有55歲的話，這個時候。睡眠的時間是比較少。而且容易失眠。
      指導(dǎo)意見：
      有空的話可以去醫(yī)院的中醫(yī)科看一下，有些人通過中醫(yī)中藥的調(diào)理效果還是可以的。