脫發(fā)嚴(yán)重，想不掉頭發(fā)

      1、掉發(fā)比較嚴(yán)重的情況往往是由于平時處于緊繃或者悲觀的情緒之中，所以要注意調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。2、適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)，緩解掉發(fā)嚴(yán)重的情況。3、熬夜會導(dǎo)致嚴(yán)重掉發(fā)，所以要保證充足的睡眠時間。4、注意個人衛(wèi)生，勤洗頭。
      

      想不掉頭發(fā)，就不要亂用洗頭膏之類的東西，正常人每天掉七八十根頭發(fā)屬于正常，每天還會長出來七八十根頭發(fā)，洗頭不用過勤，最好用溫清水洗頭，平時多吃一些黑豆黑芝麻等生發(fā)的食品。
      

      病情分析：
      我們正常人的頭發(fā)每天都要長出新的來，衰老的頭發(fā)每天都要脫落很多。長的頭發(fā)與掉的頭發(fā)基本維持在一個動態(tài)的平衡。
      指導(dǎo)意見：
      如果脫落的頭發(fā)明顯比生長的頭發(fā)要多的多，就可以出現(xiàn)一個頭發(fā)逐漸變細(xì)的情況，你目前敘述的這個情況，還是像是一個脂溢性脫發(fā)的情況。平時應(yīng)該注意多吃新鮮的青菜和水果，不吃辛辣的食物，千萬不要熬夜，因為熬夜可以造成內(nèi)分泌失調(diào)，加重脫發(fā)的發(fā)生，你現(xiàn)在可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，或者是生發(fā)丸，外用生發(fā)酊就可以了。
      
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