十六七歲小姑娘正常生理期疼痛，還如何緩解？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，青春發(fā)育時期出現(xiàn)生理期疼痛，腰疼，虛弱，首先應(yīng)該用暖水袋進行熱敷進行緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時生理期前后應(yīng)該注意飲食規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，盡可能不要吃生冷食物，需要注意個人衛(wèi)生，注意保暖，學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，放松自己。

      病情分析：
      從你的描述知道，你生理期出現(xiàn)了疼痛，腰疼，虛弱的情況，這些表現(xiàn)都屬于正常的反應(yīng)，但是也應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，避免對學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你平時應(yīng)該注意調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進行適量的運動，增強體質(zhì)，經(jīng)期一定要注意休息，避免勞累，注意保暖，注意保持局部的衛(wèi)生，必要時可以找中醫(yī)進行全身的調(diào)理。

      病情分析：
      正常生理期的時候會出現(xiàn)腰痛，肚子痛，身體不舒服，如果癥狀比較輕微，身體不舒服，不需要特別處理的
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期都會多多少少的，有些不舒服，一冒表現(xiàn)出腰部酸脹，不適一部片單處小腹部的墜脹不適，還易怕冷，也沒有特別好的處理辦法，如果癥狀嚴(yán)重的話，可以看婦產(chǎn)科醫(yī)生
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