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你好，醫(yī)生，我現(xiàn)在感覺自己和人有交流障礙

女 | 28歲 2020-06-30 11:54:29 1人回復(fù) 來自邢臺市

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生，我現(xiàn)在感覺自己和人有交流障礙，有時候一天都不給人交流，交了面也不知道說什么，一般都不說話，身邊沒有朋友，什么都是自己一個人，上班也是不交流，覺得自己情商太低，不會交流，最近還離婚了，開庭，心里老師不自在，只有自己一個人的時候才是舒服的，有時候一個人會莫名的悲觀、心情不好，覺得自己很糟糕，沒有辦法正常生活了。

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2022-09-28 09:02:21 我要投訴

您好！這可能是你從小就養(yǎng)成的一種習(xí)慣性格，與人交流的過少，不知道和朋友怎么交流，到了這個年齡就應(yīng)該訓(xùn)練自己從簡單開始跟父母交流，姐妹交流，然后跟朋友交流，逐漸往生人過渡，你的交流問題就能解決。另外你還有情緒低落的表現(xiàn)，不開心，悲觀，壓抑等，需要自我調(diào)整，但如果抑郁情緒比較突出，就應(yīng)該應(yīng)用藥物治療，改善情緒后再自我訓(xùn)練，這個方法比較好。